- この記事でわかること
コアラくんアルカラスのフォアハンドの打ち方がわかるよ！
＊内容はYouTube動画更新の度により詳しく追記されていきます。＊
みなさん、こんにちは！テニスメカニズム研究所へようこそ。
『見るだけ』で上手くなるコンテンツを心がけて魂込めて解説してます！
コアラくんアルカラス選手のフォアハンドってどうやって打ってるの？
ぼくもあんな風に打てるようになりたいよ〜
所長ふむふむ、たしかに今世界で一番勢いのあるフォアハンドだよね。
この記事を読むことであのアルカラスのフォアハンドの秘密がわかるよ！
所長この記事を書いている著者は・・
- 国内最大級のテニス分析チャンネル運営（登録者1.4万人超）
- オンラインテニストレーナー（公式LINE 登録600名以上）
- 体のメカニズムと動作分析の専門家（国家資格所有：理学療法士）
- トッププロの動作を分析し、自分のプレーに取り入れていくことで初心者から始めて、上級者に勝てるようになりました。
- 当ブログでは社会人からテニスを始めた初心者の方でも効率的に上達できる方法について発信しています。 (おすすめの方法はこちら）
今回は、アルカラス選手のようなフォアハンドを打ちたい人のためにストローク動作の特徴についてまとめてみました。
動画でも解説しています（国内最大級のテニス分析チャンネル『テニスメカニズム研究所』を運営中）
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グリップはセミウエスタン
所長アルカラス選手のグリップはセミウエスタングリップって言われて、あらゆるボールに対応しやすい握りと言われているよ。
コアラくんなるほど〜
フラットやスピンを自在にコントロールしやすいんだね！
所長このグリップの特徴としては、器用にどんなストロークもこなせる握りだね。
今のトッププロの使用率も高い主流のグリップと言えるね。
コアラくんなるほど、他のグリップの握りと比べてどうなのかな？
所長このグリップのメリット・デメリットも解説しておくよ！
- いろいろな打点に対応しやすい
- フラットやスピンなど様々なショットが打てる
- 手のひらの感覚でボールコントロールしやすい
- スピンやフラットなど何かに特化したグリップではない
テイクバックはラケットを傾ける
所長テイクバックではラケットヘッドを相手側に傾けているね！
コアラくんほんとだ！少し角度がついてる！
所長これはフェデラーでも見られる形だったよね！
コアラくんあ！ほんとだね！
これって何か理由があるのかな？
所長こうすることでヘッドが走り、よりコンパクトなテイクバックでスイングスピードを高めることができるんだよ。
コアラくんなるほど！
テイクバックではラケットの角度を意識だね！
【この動画で詳しく解説しています】
コアラくんいろんなテイクバックの形があるんだね！
なのが正解なのかわかんなくなるよ〜・・
所長うんうん、分かるよ。
これが自分にとって一番合うかはやってみないと分からないから、
色々と試して自分に合った形を見つけることが大事だね。
一般的に大きいテイクバックでラケットヘッドが体と離れた位置にあるとスイングでの回転運動おける遠心力は大きく働きますが、インパクトまでの距離が長く空気抵抗も大きくなるためフェースが遅れて出やすくなり振り遅れやインパクトの乱れの原因になってしまいます。
打点は体より遠くなる
所長アルカラスのフォハンドの打点の位置はこのあたりになるよ。
コアラくんセミウエスタンではインパクトのときに肘が伸びた状態になるんだね！
所長そうだね。
錦織選手の厚いグリップとフェデラー選手の薄いグリップの中間の打点のイメージがいいかもね！
コアラくん錦織選手の方が肘を曲げていて体に近い位置で
インパクトしているね！
所長フェデラーの場合はイースタン（薄め）だから打点は体より前方になっているね。
どの打点だからいいという訳ではないけど、
その人それぞれのグリップに合った打点で打つことは大事だよ。
フルウエスタングリップのようなあつい握りのグリップでは一般的に打点は体に近い位置になり、フェデラーのようなセミイースタンの薄いグリップでは体よりも遠い位置になります。
どの打点でボールを打てているのか確認するのも上達するのに非常に大切です。
自分のグリップでどの場所が最適な打点が知りたいかたはこの動画で解説しているので興味のあるかたは確認してみてください。
【この動画で『打点』について詳しく解説しています】
スイングは『レベルスイング』
所長次はインパクトに向けたスイングだね！
ここではアルカラスの必殺技『高速フラットショット』のスイングについて解説していくよ！
コアラくんボールが早すぎて観客席から悲鳴が聞こえてくるもんね。笑
所長テイクバックからスイングに入り基本的にはボールの高さで真っ直ぐにラケットを加速させていけばOKだよ。
コアラくん『レベルスイング』ってやつだね！
所長画像から分かるように目一杯に肘を伸ばしてラケットを加速する範囲を作っているね。
コアラくんこの距離でラケットヘッドを加速させてフラットにボールを潰しに行くからあの威力が出るんだね。
所長そうだね！
素早いテイクバックの準備があるから最大限にラケットを加速させる時間を生み出すことができているんだよ。
ランニングショットのコツ
所長アルカラスは走らされても角度のついた強烈なカウンターで一気に形勢逆転することができるよ。
コアラくん僕なんかすぐに降り遅れちゃうからスライスで返すのがやっとだよ・・
なんであんなに切り返すことができるの？
所長うんうん、下の画像から走りながらすでにスイングする準備が完了していることが分かるよね。
コアラくんほんとだ！まだクロス方向に走っていると途中なのにボディターンしながら走っているね！
所長これこそあのえぐいカウンターの肝だよ。
コアラくんなるほど！
ターンしながら走る・・早速練習でやってみるよ！
【この動画でアルカラスの戦術について詳しく解説しています】
『見るだけ』で上手くなるオススメの方法とは？
所長テニスメカニズム研究所では科学的根拠に基づいて、
『見るだけ』で上手くなる方法について紹介しているよ！
【ただし、こんな方にはあまり効果がないと思います！】
- ほぼ毎日がっつり練習できている
- 中上級〜上級者の方
- 教えてくれるコーチがいる
- すでに試合で勝つことができている
逆にそれ以外の方は一度試してみる価値アリだと思いますので、まずは読んでみて自分に使えそうか判断してみてください。
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