- この記事でわかること
コアラくんジョコビッチのフォアハンドの打ち方がわかるよ！
＊内容はYouTube動画更新の度により詳しく追記されていきます。＊
みなさん、こんにちは！テニスメカニズム研究所へようこそ。
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コアラくんジョコビッチみたいに深く鋭いストロークが打ちたいよ〜
所長うんうん
非常に高い守備力を持つことで知られ、優れた敏捷性と長いリーチを生かして広くコートをカバーし、甘くなったボールは見逃さずにカウンターでウィナーを打ち込むことができる素晴らしい選手だね
所長この記事を書いている著者は・・
- 国内最大級のテニス分析チャンネル運営（登録者1.4万人超）
- オンラインテニストレーナー（公式LINE 登録600名以上）
- 体のメカニズムと動作分析の専門家（国家資格所有：理学療法士）
- トッププロの動作を分析し、自分のプレーに取り入れていくことで初心者から始めて、上級者に勝てるようになりました。
- 当ブログでは社会人からテニスを始めた初心者の方でも効率的に上達できる方法について発信しています。 (おすすめの方法はこちら）
今回は、ジョコビッチのようなフォアハンドを打ちたい人のためにストローク動作の特徴についてまとめてみました。
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グリップは厚い『ウエスタングリップ』
所長ジョコビッチのグリップはウエスタングリップよりも少し厚く握っているぞ。
ナダルと比べてみるとジョコビッチの方が手をグリップの下側まで回していることがわかるね。
コアラくんほんとだ！
所長ナダルの方がスピン量が多いので厚く握っているのではと思ってたかもしれないね。
ジョコビッチのボールの質はスピン量を状況に応じてコントロールしフラット系やループ系など打ち分けているぞ。
コアラくんボールの回転も調整してるんだね
セミオープンスタンスとユニットターンの連動
所長スタンスはセミオープンで股関節を開き気味にしたスタンスを取るぞ！
コアラくんほうほう、セミオープンね
所長コンパクトなユニットターンからテイクバックがはじまり、腕、肩、上体などが一体となって総合的なひねりを生み出すんだ。
コアラくんこれぞ運動連鎖だね！
所長左手をシャフトの部分に添えてラケットをセットした後は、左手はかなり横に出していることが確認できるね。
このときの左手とラケットの空間の間隔がほぼ一定に保たれるようにして体が回転しスイング運動がはじまっているぞ。
この間隔が途中で崩れると体の早く開きすぎたり、手打ちになったりとミスショットに繋がるので注意！
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テイクバックで面は外向き
所長ラケット面に注目すると、テイクバックでラケット面が外側を向いているね。
コアラくん面が裏返っているね
所長ここから体を回転させながらラケット面を開いてインパクトに向かっていくぞ。
コアラくんふむふむ
最強のカウンターの秘密
所長ストロークの優れたトップ選手ほぼ全員に共通するのがスタンスの広さだね。ジョコビッチもかなり大きめのスタンスを取れているのがわかるね。
コアラくん姿勢が安定するよね
所長カウンターだは右足を軸にして一歩でボールを返球しています。
ワンステップで返球する場合はスタンスの広さが守備範囲に大きく影響するぞ！
コアラくん股関節の柔軟性がすごい！
所長ジョコビッチの広いコートカバーを可能としているのがこのフットワークなんだ。
ボールを返球するだけでなく次のボールに反応できるように体の切り返しができているのも注目だね。
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『見るだけ』で上手くなるオススメの方法とは？
所長テニスメカニズム研究所では科学的根拠に基づいて、
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【ただし、こんな方にはあまり効果がないと思います！】
- ほぼ毎日がっつり練習できている
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- 教えてくれるコーチがいる
- すでに試合で勝つことができている
逆にそれ以外の方は一度試してみる価値アリだと思いますので、まずは読んでみて自分に使えそうか判断してみてください。
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