【海外テニス】フェデラーに学ぶシングルスで勝つための５つの戦術

今日は、次の試合で勝つための5つのシンプルなシングルス戦略を紹介するよ。これをしっかり覚えて、試合に活かしてみてね。

まず、シングルスの試合には5つのフェーズがあるんだ。サーブ、リターン、ラリー、ネットに出るとき、そして相手がネットに出てくるとき。それぞれのフェーズごとに、効果的なアドバイスを教えるね。

そうだね、まずサーブについてだ。最初のアドバイスは、ファーストサーブの入る確率を高めること。
多くのアマチュア選手は、大きくて速いサーブを狙いすぎて、その結果入る確率が低くなってしまうんだ。
そうすると、サーブをキープするのが難しくなる。
だから、ファーストサーブのスピードを少し落として、より多くのサーブをボックスに入れることを心がけてみて。
スピンを加えたり、ボックスの中央に狙ってサーブすることで、より安定したサーブが打てるよ。
これで、サーブをキープしやすくなるはずだ。

次に、リターンについて話そう。リターンを打つときは、事前にどこに打つかを決めておくことが大切なんだ。
相手のコートを3等分に分けて、サーブが来たら、その大半をコートの中央に返すようにしてみよう。
フェデラーもよくやっている方法で、これによって非常に安定したリターンができるんだ。
深く打つことができれば、相手にあまり角度を与えずにリターンできる。

ラリーについても大切なポイントがあるよ。ベースラインでラリーをする際、ネットの上をギリギリで超えようとするのではなく、もっと高く打つことを心がけてみてほしいんだ。
これを「エアターゲット」と呼ぶんだけど、ネットを高く越えるようにアークを描いて打つと、ボールが深く入るし、ネットにかかるリスクも減る。特にラリーの場面では、ネットの上を少し高めに打って、相手を深く押し込むことで優位に立てるよ。

そしてこのフットワークも参考にすべきだ！

そうしてみて。次は、ネットに出る時のアドバイスだ。ネットに出てポイントを決めにいくとき、多くの選手が強く深くボレーを打とうとするんだけど、実はそれだと相手にリターンされやすくなってしまうんだ。代わりに、ボレーを短く角度をつけて打つことで、相手が追いつくのが難しくなる。
たとえば、サーブボックスの中央にソフトにボールを落とすといい。これで、相手がそのボールに追いつくまでに時間がかかり、リターンされにくくなるよ。

最後に、相手がネットに出てくるときの対策を教えるよ。これを「ツーショットパッシングショット戦略」と呼んでいるんだけど、相手がネットに出てきたときに、最初からパッシングショットを狙うのではなく、まず相手に厳しいボレーをさせることを考えてほしいんだ。
低くて厳しいボールを打つことで、相手はミスしやすくなるし、たとえ返されても弱いボレーになる。
そうしたら、次に楽にパスショットを決められるチャンスが生まれるよ。

その調子！これらの5つの戦略を実践すれば、きっと自信がついて、試合でもっと勝てるようになるよ。
次の試合でぜひ活かしてみてね。

特にベテランの試合になると左右に振られた時、フォアハンドでスライスを打ちイーブンに戻さないと厳しい状況になってしまうぞ！
詳しく知りたい方はこの動画で学んで明日から実践してほしい！