所長ここでは国内最大級（登録者2万人超）のテニス分析YouTubeチャンネル『テニスメカニズム研究所』が推奨する、イメージトレーニングを活かした練習方法について5ステップで紹介するぞ！
YouTubeだけでテニス観戦をしてないですか？
それは上達の機会を逃しているかもしれません。
コアラくんえぇ・・YouTubeは無料で試合が見れるし、ハイライトでまとめられてて超便利じゃん！
所長確かにYouTubeは最高の動画プラットフォームだけど、テニス観戦をしながら上達に結びつけるためには不十分なんだ。
その理由を詳しく解説しているから興味のある方は読んでみてね。
【この方法の対象となる方】
- 初級〜中級レベルの試合で全然勝てない
- 練習が週1〜2しかできない
- 教えてくれる指導者がいない
- テニススクールに行っても上手くなれない
コアラくんこれに当てはまる方は要チェックだね！
結論
自分の好きな選手の実況解説付き試合映像をみることで、世界の様々な選手の戦術を学べます。
正しい戦術のイメージを学べることで、自分のテニスを効率的に上達させることができます。
ちなみにグランドスラム（4大大会）の実況解説付き試合映像をみられるのは『WOWOW』だけです。（※独占配信）
WOWOW公式サイトはこちら
【必読】5ステップに入る前に・・・
所長ここでは動画配信サービスを活用した練習方法について解説していくよ！
コアラくんなーんだー・・
お金がかかるなら僕はいいかな・・
無料で学べる方法が知りたかったよ！（涙）
所長たしかに月額のお金はかかるけど無料では学べないたくさんの知識を得ることができることを約束するよ！
コアラくんう〜ん・・だけど
お小遣い制で時間のない僕でも大丈夫かな？（汗）
この方法のデメリットについて
- WOWOWの場合、利用料金がかかる(月額2530円）
- 試合動画を視聴する時間が必要（1試合1〜2時間程度）
- インターネットが利用できる環境が必要（スマホ・タブレットでも見れます）
＊このようなデメリットがありますがこの記事を最後まで読むことでそれを遥かに上回るメリットがあることがわかります。
コアラくんなんで実況解説付きの試合なの？
ぼくはYouTubeでいつもレッスン動画見てるんだけど・・
所長たしかにYouTubeでは多くの有料級の動画を無料で見ることができるね！
レッスン動画で正しいフォームのイメージを持つことも超重要だけど、それだけでは試合で勝つことはできないよ。
コアラくんじゃあ、どうしたら試合に勝てるようになるの？
所長試合に勝つためには、ライバルよりも多くの試合を見て『試合に勝つイメージ』を作ることが大事なんだ。
実況解説付きの試合では一流の解説者がトッププロの戦略や技術メンタルケアに至るまで教えてくれるんだよ！
WOWOWなら4大大会（グランドスラム）が見られるよ！だから所長もこれをみながら日々の練習や動画コンテンツを作ってるよ。
ステップ①好きな選手を発見する
所長まずはあなたの好きな選手の試合を見てみましょう！
好きな選手を見つけることは上手くなるための第一歩です。
なぜなら1人の選手を通じて、その選手と対戦する世界の選手を感じることができるからです。
好きな選手と戦う相手を知ることで、いろんなタイプのテニスがあることがわかってきますよ。
好きな選手を見つけたい方はテニスメカニズ研究所で探してみるのもおすすめです！
【YouTubeチャンネル】
ステップ②実況解説付きの試合をみる
所長一流の解説者は『戦術』『メンタル』『技術』など、
YouTubeや書籍では学べないことをあなたに教えてくれるよ。
こんなことが学べます
- 『チャンス』『劣勢』でとるべき戦術
- 劣勢で慌てないメンタルコントロール
- ストロークやサーブで相手を崩す方法
- ラリー戦を制するポジションの取り方
- 流れを引き戻すプレー間の『時間』の使い方
- トッププロが実践しているルーティン
実況解説付きの試合をみることで、あなたの好きな選手の戦術や劣勢場面でのメンタルコントロール、
選手の技術面に至るまで学ぶことができます。
また『プレー間の時間の使い方』『ルーティン』などマニアックですが無料動画では見られない場面まで解説を通じて教えてくれます。
あなたにワンランク上のイメージを教えてくれる一流解説者
多くの一流解説者があなたに正しいテニスイメージを教えてくれます！
WOWOW公式サイトはこちら
ステップ③自分のプレーと重ね合わせる
所長トッププロのプレーなんてレベルが高すぎて自分と重ねるなんて・・・
と思っている方！もったいないです！
どんどん自分と重ね合わせて、いいところを吸収していきましょう。
例えばこんはふうに・・
- 第1ゲームの入り方はどうしているだろう・・？
- 自分が試合で負けている時にとる戦術は・・・？
- 明らかにラリーで勝てないときはどうする・・？
- なかなかブレイクできないときのリターンは・・・？
自分の普段のテニスでの体験を試合をしている選手の状況に当てはめてみてみましょう。
きっとその選手はあなたの疑問の打開策を教えてくれるはずです。もちろん解説者も教えてくれるので安心ですね！
ステップ④課題をみつける
所長ステップ③で『自分が体験した状況』と『選手が導き出した打開策』が確認できているはずですね！
あとはそのイメージを大切に、日々の練習で実践していくだけだよ！
コアラくんぼくはフェデラーみたいにライジングを使って
早いテンポで攻めていきたい！
そのためには・・まずは試合映像を見なきゃだね！
所長そうそう、社会人プレーヤーは特に時間がないから1度の練習の質を上げていく必要があるよ。
まずは『1練習1テーマ』で課題に取り組んでいこうね！
ステップ⑤動画で確認する
所長課題に取り組んだ練習映像は動画撮影して、あとで自分でチェックすることをおすすめします！
意外と映像でみてみるとイメージと違ったなんてことも多いです。
最終目標でもある、『イメージ』と『リアル』のギャップを埋めていくことが大切です。
所長も練習の時はiPhoneで自撮りしているよ！
コアラくん動画撮影でプレーを見てみたけど
自分でみてもよくわかんないよ〜汗
所長そんな時は1人で悩まずに相談するのも大事だよ。
テニスメカニズム研究所はあなたのテニスライフを全力で応援します！
【比較】他社と比べてみると？
所長テニスの試合が観られる、たくさんの配信サービスがあるよ！
コアラくんえぇ〜・・
どれがいいのか迷うなぁ・・
所長グランドスラム（4大大会）が全て見られるのはＷＯＷＯＷだよ！
ぶっちゃけると他社は放送している大会も少ないからコスパとしてはイマイチかなぁ・・
WOWOWでは以下の試合でも実況解説付き試合が観れるのが嬉しいね！
WOWOWで見ることができる豊富な世界大会
WOWOW公式サイトはこちら
【結果】テニスをしている貴重な時間が変わりました。
所長私自身、新しい大会が始まるとWOWOWで好きな選手の試合を見てます！
そうするとテニスが上手くなる以外にこんな変化がありました。
- 世界の選手に詳しくなれる（ちょっとしたテニス通）
- 新しい推しの選手が見つかる
- 好きな選手と一緒にツアーを戦っている一体感を味わえる
- テニスへの情熱が湧いてくる（モチベーションUP）
コアラくん確かにこれはリアルタイムで試合を見られる醍醐味だよね！
所長そうだね！
月額課金は確かにサラリーマンのお財布には厳しいけど、
これだけのメリットで月額2530円は十分に投資する価値ありだと思います！
私は日々のちょっとした節約と引き換えに『テニスをもっと楽しめる人生』を手に入れた気がします。
以前の私は空き時間にダラダラとYouTubeをみていましたが、その貴重な空き時間を無駄にせずにWOWOWでテニスの試合をみるようになってからは次の練習までの充実感を感じるようになりテニスがこれまで以上に楽しくなりました。
これを機会にあなたのテニスライフをこれまで以上に幸せな時間に変えていきませんか？
【まとめ】万人向けの鉄板は・・
まとめ
4大大会（グランドスラム）の試合が実況解説付きを見たい人はWOWOWを利用しましょう。
好きな選手の試合をみながら、5STEPを実践すれば勝利は確実に近づきます。
WOWOW公式サイトはこちら
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