【テニス】キリオスのサーブ分析 打ち方を解説

  • この記事でわかること
コアラくん

キリオスのクイックサーブの打ち方がわかるよ!

*内容はYouTube動画更新の度により詳しく追記されていきます。*

みなさん、こんにちは!テニスメカニズム研究所へようこそ。

『見るだけ』で上手くなるコンテンツを心がけて魂込めて解説してます!

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コアラくん

キリオスってキャラ的にも魅力のある人気選手だよね。そしてサーブが桁違いにすごすぎる!あれどうやって打ってるの?

所長

ニック・キリオスの武器は最速で226キロ、平均速度は202キロで
世界ナンバーワンの数値を記録したサーブだね。
彼のサーブはトスアップからインパクトまでのモーションが短いクイックサーブだ。今日はこれを解説していくね!

所長

この記事を書いている著者は・・

  • 国内最大級のテニス分析チャンネル運営(登録者1.4万人超)
  • オンラインテニストレーナー(公式LINE 登録600名以上)
  • 体のメカニズムと動作分析の専門家(国家資格所有:理学療法士)
  • トッププロの動作を分析し、自分のプレーに取り入れていくことで初心者から始めて、上級者に勝てるようになりました。
  • 当ブログでは社会人からテニスを始めた初心者の方でも効率的に上達できる方法について発信しています。 (おすすめの方法はこちら

今回は、キリオスのようなサーブを打ちたい人のためにストローク動作の特徴についてまとめてみました。

動画でも解説しています(国内最大級のテニス分析チャンネル『テニスメカニズム研究所』を運営中)

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目次

前から後ろに重心を移動する

所長

キリオスのサーブスタンスに注目すると非常に広いベースから開始していることがわかルネ。
これは非常に重要であり、この広いスタンスは前後の体重移動をスムーズにするのに役立つよ。

コアラくん

なるほど、広いスタンスね

所長

モーションを開始するときにキリオスはラケットをかなり低くして、およそ8割左足体重の状態となっており、その後後ろ足に体重がシフトしていくんだ。
この体重移動時彼はかなりリラックスしており、振り子のように体を動かしていることがわかるね!

コアラくん

確かにラケットのセットが低い!

所長

この振り子運動での体重移動を感じるためにはこの広いスタンスが有効であり、スタンスの狭いプレーヤーの場合、この体重移動による運動エネルギーは生み出しにくい状態になってしまうよ。
広いスタンスを取ることにより前後の体重移動が非常にわかりやすくリズムも生み出しやすなるよ!

前→後ろ→前の重心移動

低めに上げるボールトス

所長

キリオスのトスは非常に低く、トスアップした後、早いタイミングでボールにインパクトさせるよ。

コアラくん

これがクイックサーブか

所長

このトスの高さはクイックサーブには欠かせないものだね。
このようにボールトスを低くすることのメリットはトスアップからインパクトまでの時間が短くなることだよ。

コアラくん

相手はタイミングをとりにくそうだ・・

所長

クイックサーブではトスを低くすることでボールが落ちてくるのを待つ必要がなく余分な時間がない一連の動作になるよ。
トロフィーポーズで余計な力みが出てしまう方にはトスを低くするのはおすすめだね!
あと風の影響を受けにくいから風の強い日でもトスが乱れることがないので安定したサーブを打つことができるのも強みだね。

トスは低く余分な時間を作らない

サーブコースを隠すテクニック

所長

結論から言うと、それは先ほどの低いトスに加えて早いモーションが重要となるぞ!

コアラくん

さっきも言ってたやつだね!

所長

世界の選手でサーブの方法は多種多様であり、
中にはかなりトスを高く上げて、しっかりとトロフィーポーズの時間を作っていく選手も多いけどサーブコースを見破られるリスクもあるんだ。

コアラくん

なるほど、クイックサーブならそれがないの?

所長

うんうん、キリオスのサーブではトスを低くしインパクトまでの時間を短くすることで相手選手にこのわずかな違いを理解する時間を与えないんだ。
またこのフットアップスタンスと言われる両足を揃えてサーブを打つためのフットワークにおいて素早く足を移動させていくことがこの早いモーションのサーブに不可欠となっているよ。

クイックサーブは相手に読ませる時間を与えない

【おすすめの参考動画はこちら】

トスアップとフットワーク

所長

トスアップした後に右足のステップを開始し、ボールが最高点に達するまでには両足を揃える形が完成しているよ。

コアラくん

確かフットアップスタンスだったよね

所長

構えの場面から見ていくと一度重心を前から後ろ足に移動させてからトスアップのタイミングを作っていることがわかるね。
こうすることでトスアップと連動しながらスムーズに右足をステップして両足を揃え、その後トスアップしたボールが落ちてくるのを待たずして捉えることができているんだ。

コアラくん

なるほど〜

所長

このステップにより前方向へのパワーが生まれやすくなるのでこのようにサーブアンドボレーにも行きやすいというメリットもあるよ。

トスを上げる時にはもう足の形は完成している

『オンラインレッスン』で上手くなるのか?

所長

【結論:可能です】
テニスメカニズム研究所では生徒さんのプレー動画を分析してアドバイスを行うオンラインテニスレッスンをお勧めしています。

さらに当ブログでは科学的根拠に基づいて、
見るだけ』で上手くなる方法について紹介しているよ!
【トッププロを参考に上手くなる方法はこちら

コアラくん

公式ラインではいつでも相談できるし、オンラインテニスレッスンの生徒さんには各々レベルに合わせてオリジナル動画を作成してアドバイスを行うから効果が出やすいね!

所長

レッスンを受けた方の様子はインスタグラムで配信中だからここから応援に来てね〜
(オンラインテニスレッスンのご希望は公式ラインから)

【ただし、こんな方にはあまり効果がないと思います!】

  • ほぼ毎日がっつり練習できている
  • 中上級〜上級者の方
  • 教えてくれるコーチがいる
  • すでに試合で勝つことができている

逆にそれ以外の方は一度試してみる価値アリだと思いますので、まずはこちらを読んでみて自分に使えそうか判断してみてください。

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